Chakin diaries

ダイエット日記

2011-07-12から1日間の記事一覧

朝・三色サンド(ツナ・ハム・卵)

三色サンド(ツナ・ハム・卵) たっぷりハムサンド 卵サンド 低脂肪乳 ヨーグルト

79.05kg

79.60kg - 79.05kg = 0.55kg 昨日の朝と比べて 0.55kg 減少

5663歩

職業訓練・ピーコック

ベルトは切れ、爪は割れ、蚊に逃げられ

ベルトは切れ、爪は割れ、蚊に逃げられ。そんなごく当たり前の一日。今日も月を見ながら夕食。柄をつけて団扇にしたい満月よ。

夕・天ぷら盛り合わせ

天ぷら盛り合わせ(エビ、オクラ、かぼちゃ、さつまいも、春菊 各2) おぼろ豆腐 じゃこ天 3枚 キャベツサラダ 大根サラダ ミラブーカ・セミヨン、シャルドネ 豪州MIRRABOOKA DE BORTOLI 2009 SEMILLON CHARDONNAY SOUTH EAST AUSTRALIAProduced by:De borto…

昼・ミニストップ、おにぎり梅

ミニストップ、おにぎり梅