Chakin diaries

ダイエット日記

2011-09-19から1日間の記事一覧

昼・ピラフ 230g

ピラフ 230g

夕・味よし、富山越中焼鯖押し寿司

味よし、富山越中焼鯖押し寿司 カゴメ、野菜一日これ一杯

少し涼しくなったので夕食の時には窓を開ける

少し涼しくなったので夕食の時には窓を開ける。虫の声も一段と大きく聞こえる。 もっとも、クーラー無しではまだはやかったようなので、寝る時に少しだけ動かす。

1586歩

ピーコック

夕・冷製サラダオードブル

冷製サラダオードブル(スモークサーモン、鴨のロース、ポテトサラダ、南瓜サラダ、ナポリタンサラダ) 秋刀魚の南蛮漬け マカロニサラダ 2009ツェラー・シュヴァルツカッツリースリング QBA(カルフェル)2009 Zeller Schwarze Katz Riesling QBA (Albert Kal…