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クリーム玄米ブラン2枚(36g) = 177kcal メープル玄米ブラン1袋(30g) = 134kcal 311kcal 1090kcal - 311 = 779kcalアサヒグループ食品 クリーム玄米ブラン ブルーベリー 2袋入出版社/メーカー: アサヒグループ食品メディア: 食品&飲料この商品を含むブログ (3…

1204kcal - 114 = 1090kcal

オリジン、紅鮭弁当 542kcal(\550-) ゆうげ、みそ汁 31kcal 573kcal 728kcal - 573 = 155kcal

155kcal - 8 = 147kcal

147kcalペプシ ネックス 500ml×24本出版社/メーカー: サントリー発売日: 2009/03/24メディア: 食品&飲料購入: 3人 クリック: 22回この商品を含むブログ (13件) を見る

明治ダイエットビスケット3枚 = 51kcal パーフェクトプラス ダイエットビスケット 黒ごま 24枚出版社/メーカー: 明治製菓メディア: ヘルスケア&ケア用品この商品を含むブログ (20件) を見る147kcal - 51 = 96kcal

75.7 Kcal 96kcal + 75.7 = 171.7kcalオムロン(OMRON) ヘルスカウンタ Walking style HJ-710IT出版社/メーカー: オムロン(OMRON)発売日: 2004/04/20メディア: スポーツ用品購入: 16人 クリック: 113回この商品を含むブログ (124件) を見る

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体重の増加を0.1kgに抑えられた 我慢の一日だったが報われた この調子でがんばろう

88.25kg - 88.65kg = -0.40kg 昨日の朝より0.4kg の増加A&D 50g表示体重計 UC-321 UC-321出版社/メーカー: エー・アンド・デイメディア: ホーム&キッチン購入: 2人 クリック: 7回この商品を含むブログ (103件) を見る

明治プロテインダイエット・バナナ味 = 82kcal 無脂肪乳200ml = 76kcal クリーム玄米ブラン2枚(36g) = 177kcal ブルーマウンテンブレンド = 8kcal 343kcal 139kcal(前日分) + 1408 - 343 =1204kcal明治 スマートボディ プロテインダイエット ミックスパック …