Chakin diaries

ダイエット日記

2010-07-15から1日間の記事一覧

77.80kg(06:00)

77.90kg - 77.80 = 0.1kg 昨日の朝と比べて 0.1kg 減少 78.30kg - 77.80 = 0.5kg 昨日の夜と比べて 0.5kg 減少A&D 50g表示体重計 UC-321 UC-321出版社/メーカー: エー・アンド・デイメディア: ホーム&キッチン購入: 2人 クリック: 7回この商品を含むブログ (…

朝・明治プロテインダイエット・ココア味(08:55)

明治プロテインダイエット・ココア味 83kcal 無脂肪乳200ml = 76kcal 159kcal '-73.2kcal(前日分) + 1408 - 159 = 1175.8kcal明治 スマートボディ プロテインダイエット ミックスパック 30袋出版社/メーカー: 明治(ナイスデイ)メディア: ヘルスケア&ケア用品…

8387歩

244.7 Kcal '-33.3kcal + 244.7 = 211.4kcalオムロン(OMRON) ヘルスカウンタ Walking style HJ-710IT出版社/メーカー: オムロン(OMRON)発売日: 2004/04/20メディア: スポーツ用品購入: 16人 クリック: 113回この商品を含むブログ (124件) を見る

久方ぶりの晴れ

久方ぶりの晴れ。群青の夏空。汗まみれとなる 体重の増減のほとんどは水分によるものだと実感

77.15kg(25:00)

78.30kg - 77.15 = 1.15kg 昨日の夜と比べて 1.15kg 減少 77.80kg - 77.15 = 0.65kg 今朝と比べて 0.65kg 減少A&D 50g表示体重計 UC-321 UC-321出版社/メーカー: エー・アンド・デイメディア: ホーム&キッチン購入: 2人 クリック: 7回この商品を含むブログ (…

夕・キャンティ コッリ セネージ他(17:15)

キャンティ コッリ セネージ La Serra 2008 Chianti DOCG Colli Senesi (\980-) 750ml = 548kcal ゴルゴンゾーラ ピカンテ(伊) *1 130g = 458.9kcal(100g = 353kcal) トマト 291g = 84.4kcal(100g = 19kcal) 1091.3kcal 1058kcal - 1091.3 = -33.3kcalドリテ…

昼・バナナ(11:20)

バナナ 137g = 117.8kcal(100g = 86kcal) 1175.8kcal - 117.8 = 1058kcalドリテック デジタルキッチンスケール 2kg ホワイト KS-233WT出版社/メーカー: ドリテック(dretec)メディア: ホーム&キッチン購入: 34人 クリック: 44回この商品を含むブログ (68件) …