焼きそば 無糖コーヒー

ブドウ各種

昨夕の驟雨、景色を洗い、早朝にわかに鮮明となる 午前はなんとなく秋めいた感じがしたが、午後からはいつものごとく酷暑 古代ギリシャでは敗戦の報をもたらした伝令はことごとく戮された。天気予報士の顔を視ながらそんなことを思わぬでもなし

父の案内で近郊を散歩 4611歩

メバルの煮付け ツルムラサキのおひたし サトイモの煮付け 豆腐と金山時味噌 ビール 1500ml

プレーンオムレツ ボロニアソーセージ トマト キュウリ バタートースト バナナと牛乳のジュース ママレードジャム プレーンヨーグルト 無糖コーヒー

75.1kg - 74.9 = 0.2kg 昨日の朝と比べて 0.2kg 減少

メロン