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明治プロテイン、バナナ味 無脂肪乳 200ml 和風サラダセット キャベツの千切り

74.55kg - 75.10 = -0.55kg 昨日の朝と比べて 0.55kg 増加

筋肉痛で寝たきり。太腿がひどくはっている だからといって暑さが手加減してくれるわけではなくて 便通あり

アジフライ 男前豆腐、豆乳仕込みやっこ野郎 レタスサラダセット キャベツの千切り ミニトマト Central Valley "fuego AUSTRAL" Chardonnay 2009 Chile (D.O コルチャグア・ヴァレー) 750ml*1 *1:アンデス・アジア株