晩の初めころ、小雨になった頃合いに買い物

ざるそば 乾麺 100g 腹が減って、腹が減ってしょうがなかった

明治プロテイン、マンゴー 無脂肪乳 200ml 空腹で目が覚める

74.30kg - 74.45 = -0.15 昨日の朝とくらべて 0.15kg 増加

いい加減書くのも嫌になる。けれども暑くてクーラーの世話になる 便通あり

サンマの南蛮漬け 冷や奴 ライトフレークツナ キャベツの千切り カットレタス サターホーム モスカート 米国 SUTTER HOME MOSCATO*1 2008 CALIFORNIA 720ml *1:マスカット種の内のひとつ