ごそごそしてたら一日終わった。にわかに涼しくなってきて、動いても汗まみれにならなくなったというのに、なんだかなあ。 便通無し

いつものスーパーに加えて、100円ローソンへと回ったのだが歩数がいつもよりもかなり少なく表示された。万歩計のつけ方が悪かったのかな？

サンマの竜田揚げ 鶏の唐揚げ 男前豆腐、豆乳仕込みやっこ野郎 タマネギサラダセット 2個 キャベツの千切り 十勝ワイン*1、トカップ白 720ml *1:池田町ブドウ・ブドウ酒研究所

ざるそば 乾麺100g

明治プロテイン、キャラメル 無脂肪乳 200ml

74.50 - 74.70kg = -0.2kg 昨日の朝と比べて 0.2kg 増加