Chakin diaries

ダイエット日記

2010-10-04から1日間の記事一覧

眠れず飲んでしまう

眠れず飲んでしまう。もったいないことをしてしまった。 大ぶりなグラスでは白ワインの味がぼやけてしまうようだ。 いらなくなったパーツを売りにゆく。案外高く売れた。

4768歩

行きは山越えで西口まで歩く

寝酒・北海道ワイン、おたるナイアガラ

北海道ワイン、おたる ナイアガラ 2009 720ml シーチキンマイルドフレーク キャベツの千切り カットレタス

夕・ポンパドウル、明太子フランスパン他

ポンパドウル、明太子フランスパン他 ポンパドウル、オニオンチーズブレッド ポンパドウル、チョコチップパン 15品目のカラフルサラダ サンマの南蛮漬け シードル ヴァル・ド・ランス クリュ・ブルトン辛口 Cidre Val de Rance Breton Brut(Pur Jus de Pomme…

朝・明治プロテインダイエット、ココア

明治プロテインダイエット、ココア 無脂肪乳

73.50kg

73.65kg - 73.50 = 0.15kg 昨日の朝と比べて 0.15kg 減少