Chakin diaries

ダイエット日記

朝・明治プロテインダイエット・マンゴー味(03:35)

  • 明治プロテインダイエット・バニラ味=82kcal
  • 低脂肪乳200ml=92kcal
  • 明治ダイエットビスケット3枚=3*17=51kcal
  • 玉子がゆ 90kcal

満腹感は無い。朝は避けた方が無難か?
合計=315kcal
41kcal(前日分) + 1408(本日分) - 315 = 残り 1134kcal

パーフェクトプラスプロテインダイエット15P

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