Chakin diaries

ダイエット日記

昼・ワイン他

  • 赤ワイン、ヴィラージュ クラシック レッド(南アフリカ)【カベルネソーヴィニヨン・シラーズ・ルビーカベルネ】750ml = 548kcal
  • チーズ、フォンティーナ(イタリア) 189g = 585.9kcal(カマンベールチーズとして、100g = 310kcal)
  • トマト 290g = 55.1kcal(100g = 19kcal)

1189kcal
1199.5kcal - 1189 = 10.5kcal

ドリテック デジタルキッチンスケール 2kg ホワイト KS-233WT

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