夕・ホッケの開き 158g

• ホッケの開き 158g = 224.4kcal(100g = 142kcal)
• 絹豆腐 200g = 112kcal(100g = 56kcal)
• いなば、ライトツナスーパーノンオイル 80g = 46kcal
• キャベツサラダ 150g = 34.5kcal(100g = 23kca)
• 大根サラダ 100g = 23kcal(生キャベツとして換算、100g = 23kcal)
• ミラブーカ・セミヨン、シャルドネ　豪州
  MIRRABOOKA DE BORTOLI 2009 SEMILLON CHARDONNAY SOUTH EAST AUSTRALIA
  Produced by:De bortoli wines PTY ltd de bortoli road.Bilbul NSW 2680 AUSTRALIA. 750ml = 548kcal

81kcal - 987.9kcal = -906.9kcal