Chakin diaries

ダイエット日記

2011-04-09から1日間の記事一覧

花疲れ医者の予約をすっぽかし

花疲れ医者の予約をすっぽかし ふりかかる水温かき花の雨 春老いて花枝が先の緑かな

3月31日の血液検査結果

おおむね良好。 項目 値 標準値 ALT 16 5-45 γ-GTP 66 10-65 総蛋白 7.0 6.5-8.2 アルブミン 3.9 3.9-5.0 アルブミン対グロブリン比 1.2 1.2-2.0 コレステロール 205 110-250 グリコアルブミン 14.5 16.5以下(15.6以上は注意) 赤血球数 441 425-570 ヘモグロ…

2541歩

ピーコック

79.80kg

79.70kg - 79.80 = -0.1kg 昨日の朝と比べて 0.1kg 増加

夕・チンジャオロース

チンジャオロース(チンジャオロース弁当からご飯と柴漬けを抜いたもの) 鶏唐揚げ(同上) 三和豆水庵、枝豆ジョニー2個 牛バラ肉とにんじん、大豆のトマト煮込み セント・ハレット タティアラ シャルドネSt Hallet Tatiara CHARDONNAY Australiaメルシャン、…

間食・牛バラ肉とにんじん、大豆のトマト煮込み

牛バラ肉とにんじん、大豆のトマト煮込み

昼・牛バラ肉とにんじん、大豆のトマト煮込み

牛バラ肉とにんじん、大豆のトマト煮込み ヴィラゴルフ イーグル カベルネソーヴィニヨン 2008Villagolf Eagle Cabernet Sauvignon 2008 Maule valley, Chile.銀座信濃屋馬車道点

スパゲッティー 乾麺 100g

スパゲッティー 乾麺 100g(玉葱、ケチャップ)