今日から職業訓練。午前三時に目が覚めた。持ち物の準備など一通りのことをして、なんどかトイレにいっても時間が余る。 思いついてシャツにアイロンをあてることにした。一年以上放置していたせいか、襟元の黄ばみや生地の薄さが気になったが、だからといっ…

イケダ食品、黒の海苔ごまカレー ご飯半合 富士食品、コンビネーションサラダ オニオンスープ インスタントコーヒー

今日から職業訓練。白楽駅。新御茶ノ水駅。浜銀六角橋、ヤナガワ、ピーコック。

神戸屋、ラクふわパック・たまご ピーコック、緑茶 500ml

焼き鳥もも串 十本 油揚げ 2枚 むきエビのつまみ揚げ コンビネーションサラダ セント・ハレット タティアラ カベルネ&シラーズSt Hallet Tatiara CABERNET SHIRAZ Australiaメルシャン、ピーコック

80.45kg - 80.85 = -0.4kg 昨日の朝と比べて 0.4kg 増加

カフェオレ(低脂肪乳 200ml、インスタントコーヒー)

リンゴ、青森県産葉取らずサンふじ