間食・リンゴ、青森産・葉取らずサンふじ

• リンゴ、青森産・葉取らずサンふじ

78.00kg

• 77.45kg - 78.00 = -0.55kg

昨日の朝と比べて 0.55kg 増加

朝・プロテインダイエット・キャラメル

• プロテインダイエット・キャラメル
• 明治、おいしい無脂肪乳　200ml

明治 スマートボディ プロテインダイエット ミックスパック 30袋

昼・ホソヤ、黄金龍金饅頭 3個

• ホソヤ、黄金龍金饅頭　3個
• チーズ、シャンピニオンカンボゾーラ(独) 90g
  CAMBOZOLA Käserei Champignon
  ムラカワ、銀座信濃屋横浜店
• ヴィラゴルフ　イーグル　カベルネソーヴィニヨン　２００８
  Villagolf Eagle Cabernet Sauvignon 2008 Maule valley, Chile.
  銀座信濃屋横浜店

夕・ざるそば 乾麺 100g

• ざるそば　乾麺　100g

9112歩

• 栗田谷、沢渡、ダイエー、ニュー・クイック、信濃屋、横浜駅。マルシェ。

どちらかというと歩いた方が精神的に良いようだ

• どちらかというと歩いた方が精神的に良いようだ。たとえ、期待していた晴れ間は無く、冷たい一日だったとしても。