三色丼(牛、卵、ほうれん草) シーチキンと白菜の煮込み みそ汁

なとり徳用カルパス 190g トップバリュー、バーリアル1000ml アイガモの小屋の傍のベンチで花見。帰りにファミリーマートでスピードブレスケア買う。口臭消し。さらに帰ってから水をコップで5杯飲む。

ハタハタの干物 高菜 ごはん みそ汁 ヨーグルト ブルベリージャム コーヒー

すき焼き イオン、トップバリュービール850ml

きつねそば 天平庵、おはぎ(つぶあん) ジャスミンティー

焼きシシャモ 納豆 大根の酢漬け ごはん みそ汁 ヨーグルト ブルーベリージャム コーヒー 一六タルト

ロッテ、チョコパイ1個 ロッテ、カスタードプリン1個 布団に入っても眠くならならい。領収書や書類の整理と廃棄をする。午前三時半前にお菓子を食べる。腹になにかいれないと、眠くならない。困った。

焼き鳥(モモ、ネギマ、レバー、皮) 茹でエビとタマネギのサラダ 揚げ出し豆腐 里芋を生々姜と醤油で イオン、トップバリュービール850ml(ジムの帰りに買ってきたもの)

オリジン、コロッケバーガ オリジン、ミックスサンド(卵、ツナ、ハム) 牛乳 ジャスミンティー

生タラコ 焼きシシャモ くぎ煮 ご飯 みそ汁 ヨーグルト ブルーベリージャム コーヒー

ロッテ、チョコパイ2個 ロッテ、プチプッセ2個 マーブルチョコレート18個

アカカレイの煮付け グリーンピースの卵とじ カニカマ・もずく、キュウリの酢の物 卯の花 イオン、トップバリュービール850ml(ジムの帰りに買ってきたもの)

粉もん屋八、たこ焼き(9個) ￥450- 待っていたからか、一個おまけしてくれた。

生たらこ 牛肉の煮込み ご飯 みそ汁 ヨーグルト ブルーベリージャム コーヒー

フライ盛り合わせ(豚、カキ、蓮根、ピーマン、玉葱) 天ぷら(たけのこ、ブロッコリー) 茹でたキャベツと昆布のさらだ 新筍のにつけ イオン、トップバリュービール850ml(ジムの帰りに買ってきたもの)

にぎり寿司9貫

ビーフカレー ヨーグルト ブルーベリージャム コーヒー

ロッテ、プチプッセ 一六タルト 飴二個 おかき二枚 チョコレート

牛焼肉 ミックスベジタブルサラダ 里芋 ほうれん草のナムル スタイルワン・シャインモルト 850ml

きつねうどん ジャスミンティー 4g 250ml×2回

ビーフカレー ヨーグルト ブルーベリージャム コーヒー

飴三個

酢豚(道の駅で買ってきた、新筍) ブリの刺身 ホタルイカの酢味噌和え 菜の花の酢味噌和え 筍の姫皮の酢味噌和え さつまいもの煮込み イオン、トップバリュービール850ml(ジムの帰りに買ってきたもの)

焼き豚切り落としのホットサンド 牛乳 ジャスミンティー 4g 5分 沸騰したお湯を、薬缶の蓋を外して、回しながら冷ます。手が蒸気で熱い

ビーフカレー ヨーグルト ブルーベリージャム コーヒー

チョコパイ 焼き豚の切り落とし ほか深夜のお菓子が止められない。

ビーフカレー 生ハムのサラダ

オリジン、フィッシュバーガー

おじや(昨夕の寄せ鍋で)

おかき イモケンピ ウィスキーボンボン ノンアルコールビール350ml