リンゴ、青森産トキ

リンゴ、青森産トキ

リンゴ、青森産葉とらずサンふじ

74.45kg - 74.75 = -0.3kg 昨日の朝と比べて 0.3kg 増加

リンゴ、青森産葉とらずサンふじ

リンゴ、青森産葉とらずサンふじ

眼鏡の処方箋を書いて貰う。右目の眼底検査も。十二時に受付して、会計が終わって後にしたのが午後四時過ぎ。ひどく疲れた。 ま、特に異常が無かったので良しとする。

大口東総合病院。歩いて行ったら、ことごとく逆の方向。一時間近く歩いた。

かに玉甘酢あんかけ いわしの甘酢あんかけ 絹豆腐 カットレタス オニオンサラダ リンゴ、青森産葉とらずサンふじ コノスル ゲヴュルツトラミネール ヴァラエタルCono Sur Gewürztraminer 2009

100円ローソン、チキンライス オニオンスープ

不況の街を歩く。昼に路上で売っている弁当の価格が350円だった。去年は500円が相場だったから、下落し続けている。いづれ300円を切るだろうが、それでも100円ローソンとの競争に勝てない。

西口。行きは山越え、帰りは反町公園。 区役所往復

74.15kg - 74.45 = -0.3kg 昨日の朝と比べて 0.3kg 増加

カツオの刺身 天ぷら（エビ2個、かぼちゃ、茄子、さつまいも、ちくわ） 絹豆腐 キャベツの千切り カットレタス ヴィーニャ サンタマリーナ エクウスViña Santa Marina Equus 2007(Tempranilo,Cabernet Sauvignon,Syrah)Alimentos de Extremadura

インスタントコーヒー2杯

日清御膳きつねうどん 343kcal

リンゴ、青森産葉とらずサンふじ

おにぎり2個(タラコ・オカカ)

一本のワインに集約する日々。シンプルで良い。

山越えで西口。ダイソー、信濃屋、ヴィドフランス。マルシェ、ピーコック。

ヴィドフランス、カルツォーネ ヴィドフランス、ジェノバコーン ヴィドフランス、焙煎ゴマごぼうチキン キャベツの千切り カットレタス メメント オールド ヴァインmemento old vines 2007 Vino de la Tierra de Castilla, SpainCarril Cruzadoアズマコーポ…

リンゴ、青森産葉とらずサンふじ

日清御膳てんぷらそば 421kcal

74.75kg - 74.15 = 0.6kg 昨日の朝と比べて 0.6kg 減少

インスタントコーヒー2杯

リンゴ、青森産葉とらずサンふじ

リンゴ、青森産葉とらずサンふじ

74.85kg - 74.75 = 0.1kg 昨日の朝と比べて 0.1kg 減少

インスタントコーヒー2杯

リンゴ、青森産葉とらずサンふじ